2020-03

If-Then（イフゼン）ルールで習慣化を加速→三日坊主撃退。しっかり計画を立てることで、今日やりたいことを、今日やりきる習慣を身につけることができます。「やり抜く人の9つの習慣 コロンビア大学の成功の科学」を参考にして、まとめているので、ぜひご覧あれ！